Usage : rouler sur le visage, les doigts, les pieds… Le côté boule est yang, pour réchauffer le corps ; le côté rouleau est yin pour rafraîchir le corps Utilisation du rouleau yin yang : rouler le doigt (comme si on roulait sur le corps, selon la similitude de forme), chaque doigt représente un être humain.
Suggestions